僕は普段、寝る前に本を読むことが多いです。スマホをいじったとしてもちょっとLINEの確認とかTwitterのTLを見るぐらい。長くても1分くらいしか寝る前にスマホをいじりません。 でも、昨日は寝る前に1時間くらいスマホをいじってしまったんですよ。 昨日は1:…